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En attendant
J'ai eu le privilège d'interviewer David Lefrançois, éminent neuro-scientifique et coach stratégique,
sur le thème "Mincir durablement sans régime, qu'en disent les neurosciences ?"
David nous explique sous l'angle des neurosciences
pourquoi les régimes amaigrissants sont voués à l'échec.
Je lui ai également demandé ce que nous pouvons attendre
des apports futurs des neurosciences dans le domaine du surpoids.
Et bien d'autres choses encore...
Vos croyances pourraient bien voler en éclat !
Cliquez sur la vidéo pour la démarrer
Ce qu'elles disent de mon accompagnement VIP
Mon bilan en quelques chiffres (sorry je n’ai pas pu m’en empêcher) :
6 heures intenses passées ensemble lors du VIP Day et j’en ressors déjà transformée ; je n’en reviens pas moi-même.
Je me sens déjà au taquet pour appliquer toutes les clés.
5 mois plus tard et
…10 séances de coaching ,
… pas loin de 100 messages Whatsapp (oui je sais, j’ai un peu abusé) ,
… 17 appels pour être soutenue, parfois secouée (mais c’était pour mon bien) ,
roulements de tambour....
- Moins 10 kilos sur la balance
- Plus de compulsions le soir
- Taille de vêtement 44 à 40 ; j’ai dévalisé ma boutique préférée
- Une énergie détonante
- Mes relations pro sont au top, mes relations perso encore plus
- Mon stress ne fait définitivement plus le poids
Que de temps perdu avant tout ça. Et là je ne donnerai aucun chiffre (ça fait mal de compter en années) !
Alexandre Huffenus
Laurence A - Directrice Administratif & Financier
Avant c’était : pas le temps pour moi, des journées qui s’enchainent à un rythme effréné, les kilos qui s’installent petit à petit mais au final ça en faisait beaucoup et bien trop à mon goût.
Avant j’étais irritable, beaucoup de choses me « gonflaient » et mes relations en souffraient.
Avant j’étais dans un rapport de force perpétuel avec mon corps, avec moi et avec les autres.
Maintenant c’est toujours des journées qui s’enchainent à un rythme soutenu mais c’est sans l’impact pesant du stress.
Maintenant je suis sereine dans mes relations aux autres et bizarrement l’expression « ça me gonfle » semble avoir disparu de mon vocabulaire.
Maintenant j’ai une relation apaisée à mon corps et à moi-même.
Mon poids me convient tout à fait à présent.
J’aime ma nouvelle image, j’aime la nouvelle personne que je suis.
Je sais que je ne suis qu’au début de quelque chose de nouveau.
Du fond du cœur, merci.
Alexandre Huffenus
Anne J - Directrice de la Production
Reprogrammation Neuro-ComportementaleⓇ
Mon accompagnement est né de la volonté de proposer aux femmes souffrant de problèmes de poids une méthode avant-gardiste de perte de poids durable sans régime.
La méthode Reprogrammation Neuro-Comportementale a été développée sur la base d’études dans le domaine des sciences comportementales et cognitives, des neurosciences et de l’épigénétique.
Les méthodes traditionnelles pour perdre du poids, souvent basées sur la frustration, ne donnent pas de résultats satisfaisants, pire encore font prendre encore plus de poids.
Ces méthodes sont vouées à l’échec. Elles oublient l’essentiel : le rôle du cerveau dans la fonction de nutrition.
Marie-Claude Avril - Fondatrice de la méthode
Ex Cadre Dirigeante, j’ai connu une période de stress intense qui m’a conduite au burnout et qui m'a fait prendre beaucoup de poids en moins de un an.
Ma vie a changé en 2015 quand j'ai appliqué sur moi-même une approche comportementale pour perdre du poids.
J'ai ainsi retrouvé mon poids de forme et réussi à le maintenir quels que soient les événements de ma vie, sans régime, ni restriction, ni sport intensif.
Cette méthode a transformé ma vie et j’ai pu me révéler vraiment.
Coach certifiée en neurosciences, je suis experte de la perte de poids durable sans régime. Mes conseils, séminaires et accompagnements personnalisés ont permis à des centaines de personnes de perdre du poids durablement sans jamais le reprendre.
Forte de cette expérience et des apports complémentaires de la psycho-neuro-nutrition, des neurosciences motivationnelles et de l'approche neurocognitive du stress, aujourd'hui je propose de partager avec le plus grand nombre de femmes la Reprogrammation Neuro-Comportementale
Il est temps d’arrêter de reproduire toujours les mêmes solutions sans jamais obtenir un résultat durable.
- Régimes et perte de poids sont incompatibles dans la durée. Dans 90% des cas on reprend son poids. Dans 80 % des cas, on reprend davantage de poids.
- Une étude alimentaire portant sur 29 programmes amaigrissants montre que la perte de poids des sujets dont le poids moyen était de 100kg ne dépassait pas 3 kilos au bout de 5 ans !
- 15 000 enfants de 9 à 14 ans ont été suivis pendant 3 ans (IMC moyen = 19). A âge et taille comparable, les enfants qui ont fait des régimes ont pris plus de poids en 3 ans que ceux qui n’en avaient pas fait.
- La première cause de surpoids c’est le stress ; et en amont du stress les émotions !
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